स्वास्थ्य बीमा के लिए उच्च प्रीमियम से लेकर बढ़ती कटौतियों और सह-भुगतान तक, स्वस्थ रहना कभी भी इतना महंगा नहीं रहा है।
चाहे आप युवा हों या बूढ़े, अमीर हों या गरीब, डॉक्टर के पास जाने का खर्च उठाना एक वास्तविक संघर्ष हो सकता है, और किसी गंभीर बीमारी से निपटना तो और भी बुरा है।
जबकि राजनेता और पंडित इस बारे में बहस करते हैं स्वास्थ्य बीमा का भविष्य और आगे बढ़ने का रास्ता खोजने के लिए संघर्ष करते हुए, ऐसी कुछ चीजें हैं जो आम उपभोक्ता आधुनिक स्वास्थ्य देखभाल परिदृश्य जैसे जानवर को वश में करने के लिए कर सकते हैं। यहां पांच चीजें हैं जो आप अपनी स्वास्थ्य देखभाल लागत को कम करने और स्वस्थ रहने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए अभी कर सकते हैं।
1. सक्रिय होना
अपने स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय रहना न केवल स्वास्थ्य देखभाल की लागत को कम करने बल्कि खुद को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका है।
जब फ्लू का मौसम आता है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने शॉट के लिए कतार में सबसे पहले हों। अपने डॉक्टर से अपनी उम्र के अनुसार अनुशंसित स्वास्थ्य जांच के बारे में पूछें, अपने पारिवारिक इतिहास पर चर्चा करें और स्वस्थ रहने के स्मार्ट तरीकों के बारे में बात करें।
इन सक्रिय और सामान्य ज्ञान के कदम उठाने से महंगी स्वास्थ्य सेवाओं की आपकी आवश्यकता कम हो सकती है, इसलिए आप कटौती योग्य और चिकित्सकीय दवाओं की उच्च लागत के बारे में कम चिंता कर सकते हैं। बस एक स्वस्थ आहार खाना शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है, और आप वहां से अपने प्रयासों को बढ़ा सकते हैं।
2. एक उच्च-कटौती योग्य स्वास्थ्य योजना चुनें
यदि आपके पास एक पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है, तो एक उच्च-कटौती योग्य स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी सही विकल्प नहीं हो सकती है, लेकिन यदि आप अपेक्षाकृत स्वस्थ हैं, तो आप अपने कटौती योग्य को बढ़ाकर एक टन पैसा बचा सकते हैं।
उच्च-कटौती योग्य स्वास्थ्य योजनाएं आमतौर पर बहुत कम प्रीमियम के साथ आती हैं, इसलिए आप महीने दर महीने अपने बटुए में अधिक पैसा रख सकते हैं। आप उन बचतों में से कुछ का उपयोग कैश कुशन स्थापित करने के लिए कर सकते हैं - एक ऐसा खाता जिसे आप सड़क पर गंभीर स्वास्थ्य चुनौती का सामना करने पर आकर्षित कर सकते हैं।
3. एक स्वास्थ्य बचत खाता खोलें
स्वास्थ्य बचत खाते, या एचएसए, उपभोक्ताओं को पात्र स्वास्थ्य देखभाल खर्चों के भुगतान के लिए कर-पूर्व डॉलर अलग रखने की अनुमति देते हैं।
यदि आप स्वास्थ्य बचत खाते के लिए पात्र हैं, तो आपको अभी बड़ी कर छूट मिल सकती है, और बाद में डॉक्टर के दौरे, डॉक्टरी दवाओं और अन्य लागतों का भुगतान करने का एक सुरक्षित तरीका मिल सकता है।
भिन्न लचीले व्यय खाते में पैसा, आपके एचएसए में पैसा साल-दर-साल घूमता रहता है। इससे खाते का मूल्य और लचीलापन बढ़ता है, जिससे यह कर बचत और स्वास्थ्य देखभाल खर्चों के लिए एक उत्कृष्ट माध्यम बन जाता है। कुछ नियोक्ता अपनी वार्षिक नामांकन अवधि के हिस्से के रूप में स्वास्थ्य बचत खाते भी प्रदान करते हैं।
3. प्रिस्क्रिप्शन दवा की कीमतों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
डॉक्टरों की एक आश्चर्यजनक संख्या डॉक्टर के पर्चे की दवाओं की कीमतों के बारे में बहुत कम जानती है, और वे हमेशा उन प्रभावों की सराहना नहीं करते हैं जो उनके रोगियों पर पड़ता है। यदि आपने पिछली बार फ़ार्मेसी का दौरा करते समय स्टिकर शॉक का अनुभव किया था, तो उन लागतों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
आपका डॉक्टर जेनेरिक दवाएं लिख सकता है, जिससे आपका काफी पैसा बच सकता है।
आपका चिकित्सक आपको पुरानी और कम महंगी दवाओं, सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड और किफायती मूल्य वाली दवाओं पर भी स्विच कर सकता है। किसी भी तरह से, अपनी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की लागत कम करना आपके स्वास्थ्य देखभाल खर्चों को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
5. अपनी जेब से होने वाली लागत को कम करने के लिए अपने लचीले व्यय खाते का उपयोग करें
यदि आपका नियोक्ता एक लचीला खर्च खाता, या एफएसए प्रदान करता है, तो साइन अप करने से आपका बहुत सारा पैसा बच सकता है। उस खाते में पैसे का उपयोग करने से आप और भी अधिक बचत कर सकते हैं क्योंकि आप पूर्व-कर डॉलर के साथ योग्य लागतों का भुगतान करेंगे।
अपने एफएसए डॉलर के साथ आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, यह जानकर शुरू करें, फिर अपने आउट-ऑफ-पॉकेट लागत और योग्य स्वास्थ्य देखभाल खर्चों को कम करने के लिए खाते का उपयोग करें। आप एक ही समय में अपना कर बिल कम कर रहे होंगे और स्वास्थ्य सेवा पर पैसे की बचत कर रहे होंगे।
वाशिंगटन में लोग दशकों से स्वास्थ्य देखभाल की लागत को कम करने का वादा कर रहे हैं, लेकिन जानवर हमेशा की तरह जंगली बना हुआ है। यदि आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य देखभाल की लागतों को संभालना चाहते हैं, तो आपको इसे स्वयं करने की आवश्यकता है, और ऊपर सूचीबद्ध पाँच युक्तियाँ आपको आरंभ करने में मदद कर सकती हैं।
