ہیلتھ انشورنس کے اعلی پریمیم سے لے کر کٹوتیوں اور ادائیگیوں میں اضافہ تک، صحت مند رہنا اس سے زیادہ مہنگا کبھی نہیں رہا۔
چاہے آپ جوان ہوں یا بوڑھے، امیر ہوں یا غریب، صرف ڈاکٹر کے پاس جانے کی استطاعت ہی ایک حقیقی جدوجہد ہوسکتی ہے، اور کسی سنگین بیماری سے نمٹنا اس سے بھی بدتر ہے۔
جبکہ سیاستدان اور پنڈت اس بارے میں بحث کرتے ہیں۔ ہیلتھ انشورنس کا مستقبل اور آگے بڑھنے کا راستہ تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں، ایسی چیزیں ہیں جو عام صارفین اس جانور کو قابو کرنے کے لیے کر سکتے ہیں جو جدید صحت کی دیکھ بھال کا منظر ہے۔ یہاں پانچ چیزیں ہیں جو آپ اپنے صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو کم کرنے اور صحت مند رہنے کی اپنی مشکلات کو بڑھانے کے لیے ابھی کر سکتے ہیں۔
1. فعال ہو
اپنی صحت کے بارے میں متحرک رہنا نہ صرف صحت کی دیکھ بھال کی لاگت کو کم کرنے بلکہ اپنے آپ کو بھی محفوظ رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
جب فلو کا موسم گھومتا ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے شاٹ کے لیے سب سے پہلے قطار میں ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے اپنی عمر کے لیے تجویز کردہ ہیلتھ اسکریننگ کے بارے میں پوچھیں، اپنی فیملی ہسٹری کے بارے میں بات کریں اور صحت مند رہنے کے سمارٹ طریقوں کے بارے میں بات کریں۔
یہ فعال اور عام فہم اقدامات اٹھانے سے آپ کی مہنگی صحت کی دیکھ بھال کی خدمات کی ضرورت کم ہو سکتی ہے، لہذا آپ کٹوتیوں اور نسخے کی ادویات کی زیادہ قیمت کے بارے میں کم فکر کر سکتے ہیں۔ صرف ایک صحت مند غذا کھانا شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے، اور آپ وہاں سے اپنی کوششوں کو بڑھا سکتے ہیں۔
2. ایک اعلی کٹوتی صحت کا منصوبہ منتخب کریں۔
اگر آپ کی صحت کی دائمی حالت ہے تو ایک اعلی کٹوتی صحت انشورنس پالیسی صحیح انتخاب نہیں ہوسکتی ہے، لیکن اگر آپ نسبتاً صحت مند ہیں، تو آپ اپنی کٹوتی کو بڑھا کر ایک ٹن پیسہ بچا سکتے ہیں۔
اعلی کٹوتی صحت کے منصوبے عام طور پر بہت کم پریمیم کے ساتھ آتے ہیں، لہذا آپ مہینے کے بعد اپنے بٹوے میں زیادہ رقم رکھ سکتے ہیں۔ آپ ان بچتوں میں سے کچھ کو کیش کشن قائم کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں - ایک ایسا اکاؤنٹ جسے آپ اگر آپ کو سڑک پر صحت کے سنگین چیلنج کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ حاصل کر سکتے ہیں۔
3. ہیلتھ سیونگ اکاؤنٹ کھولیں
ہیلتھ سیونگ اکاؤنٹس، یا HSAs، صارفین کو صحت کی دیکھ بھال کے اہل اخراجات کی ادائیگی کے لیے پری ٹیکس ڈالرز کو ایک طرف رکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔
اگر آپ ہیلتھ سیونگ اکاؤنٹ کے اہل ہیں، تو آپ کو ابھی ٹیکس میں ایک بڑا وقفہ مل سکتا ہے، اور بعد میں ڈاکٹر کے دورے، نسخے کی ادویات اور دیگر اخراجات کی ادائیگی کا ایک محفوظ طریقہ۔
کے برعکس ایک لچکدار اخراجات کے اکاؤنٹ میں رقمآپ کے HSA میں رقم سال بہ سال گردش کرتی رہتی ہے۔ اس سے اکاؤنٹ کی قدر، اور لچک میں اضافہ ہوتا ہے، جو اسے ٹیکس کی بچت اور صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کے لیے ایک بہترین گاڑی بناتا ہے۔ کچھ آجر اپنے سالانہ اندراج کی مدت کے حصے کے طور پر ہیلتھ سیونگ اکاؤنٹس بھی پیش کرتے ہیں۔
3. نسخے کی ادویات کی قیمتوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
ڈاکٹروں کی ایک حیران کن تعداد نسخے کی دوائیوں کی قیمتوں کے بارے میں بہت کم جانتے ہیں، اور وہ ہمیشہ ان اخراجات کی تعریف نہیں کرتے جو ان کے مریضوں پر پڑتے ہیں۔ اگر آپ کو پچھلی بار فارمیسی جانے پر اسٹیکر شاک کا سامنا کرنا پڑا تو ان اخراجات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
آپ کا ڈاکٹر عام دوائیں لکھ سکتا ہے، جو آپ کو بہت زیادہ رقم بچا سکتا ہے۔
آپ کا معالج آپ کو پرانی اور کم مہنگی ادویات، ثابت شدہ ٹریک ریکارڈ والی ادویات اور سستی قیمت کے ٹیگ کی طرف بھی لے جا سکتا ہے۔ کسی بھی طرح سے، آپ کی تجویز کردہ ادویات کی قیمت کو کم کرنا آپ کے صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
5. اپنے جیب سے باہر کے اخراجات کو کم کرنے کے لیے اپنا لچکدار خرچ کرنے والا اکاؤنٹ استعمال کریں۔
اگر آپ کا آجر ایک لچکدار اخراجات کا اکاؤنٹ، یا FSA پیش کرتا ہے، تو سائن اپ کرنے سے آپ کے بہت سارے پیسے بچ سکتے ہیں۔ اس اکاؤنٹ میں رقم کا استعمال آپ کو اور بھی بچا سکتا ہے کیونکہ آپ ٹیکس سے پہلے کے ڈالر کے ساتھ اہل اخراجات کی ادائیگی کریں گے۔
یہ جان کر شروع کریں کہ آپ اپنے FSA ڈالر سے کیا ادائیگی کر سکتے ہیں، اور کیا نہیں کر سکتے، پھر اپنے جیب سے باہر کے اخراجات اور صحت کی دیکھ بھال کے اہل اخراجات کو کم کرنے کے لیے اکاؤنٹ کا استعمال کریں۔ آپ ایک ہی وقت میں اپنے ٹیکس کا بل کم کریں گے اور صحت کی دیکھ بھال پر پیسے بچائیں گے۔
واشنگٹن میں لوگ کئی دہائیوں سے صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات پر قابو پانے کا وعدہ کر رہے ہیں، لیکن یہ درندہ ہمیشہ کی طرح جنگلی ہے۔ اگر آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو خود ہینڈل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو خود کرنا ہوگا، اور اوپر دی گئی پانچ تجاویز آپ کو شروع کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
